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 人気「ニラレシピ」43選！ チヂミやレバニラだけじゃない、おすすめアレンジをご紹介 独特の匂いでレバニラや餃子などのスタミナ系料理には欠かせない「ニラ」。 栄養豊かで疲労回復に効果があるといわれてます。 その匂いの強さから敬遠されがちな 1もやしはひげ根をとる。ニラは 1cmの 長さにざく切り、ニンニクはみじん切りにする。 2フライパンにサラダ油とニンニクを入れ弱火で温め、香りがたってきたらニラともやしを加え、強火でさっと炒め、皿に移し冷ます（巻く前に必ず冷ましましょう）。もやしはレンジでニラだれ豚こまもやし#節約#時短 まだ2回でしょ！ うちのはこれかなー？ と思われる↓ けど、高い。 。 コスパ最強！ もやしは耐熱皿に入れ、ふんわりラップを被せて、電子レンジ600wで3分加熱。 あら熱が取れたら水気をを切る。 にらと豆もやし和えのレシピ つくり方 キッコーマン ホームクッキング もやし にら レシピ スープ